あらゆる筋力トレーニングのニーズに最適なバーベル

May 22, 2023

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結局のところ、重量物を持ち上げるには頑丈な機器が必要です。

筋力トレーニングの必需品という点では、バーベルはこの分野を最も象徴するものの 1 つです。 多用途かつ丈夫。 シンプルでありながら複雑。 これらのフィットネス ツールは、一般的なものからより専門的なものまで、さまざまな効率的なトレーニング計画の基礎となります。 ここ数年で新進のガレージジム愛好家が急増したおかげで、専用のペインケイブの基礎を築き始めるときに選択できるプロファイルが豊富にあります。

しかし、選択肢が非常に多いため、ホームジムのアクセントに最適なバーベルを見つけるのは、冬から注目していたベンチPRよりも難しい場合があります。 さまざまなバーベルの種類、色、価格帯などを考えるだけでも、頭がクラクラしてしまいます。バーベルの購入が、試行錯誤しやすいものではないということは考慮に入れてもいません。

ただし、ありがたいことに、私たちは最高のものを採掘するためにいくつかの重労働を行いました。 私たちをあなたのフィットネス購入体験のスポッターだと考えてください。

わかりやすくするために、このガイドでは標準的なバーベル、つまりほとんどのアスリートがバーベースの筋力トレーニングを準備するときに手を伸ばすものに焦点を当てていきます。 当然のことながら、特定のリフト用に設計されたバーや、長方形の形状とユニークなグリップポイントを特徴とするプロファイルなど、専門化の余地があります。 ただし、これらのシルエットはより高度であり、この分野でより多くの経験を積むとさらに便利になります。 すべてをコントロールできる 1 つのバーベルを探しているなら、標準的なバーがそれです。

トレーニングでバーベルに触れない週は考えられません。 長年のフィットネス活動を通じて、私は数多くのバーベル プロファイルを使ってワークアウトすることに喜びを感じてきました。それぞれのバーベル プロファイルには、自分の努力を最大限に発揮できるように設計された独自の特典や機能が備わっています。 このまとめを作成する際に、私は各バーベルの仕様と用途、そして必要に応じて実際のパフォーマンスを考慮しました。 私個人にとってはそれほど大きな問題ではありませんが、性能と同様に見た目も優れた機器を所有する場合には注目すべき点があるため、各ピックで利用可能なカラーウェイとコーティングも調べました。

さて、筋力向上に向けて集中し、現時点で入手可能な最高のバーベルを負荷しましょう。

プレミアムな製造品質と手頃な価格を備えたアゲイン ファスターのエボリューション バーベルは、筋力トレーニング愛好家を確実に満足させるバーベルです。 190,000 psiの引張強度がこのピックに頑丈さを与えており、手のひらを引き裂くことなく持ち上げるたびに粘着感を与えるシャフト全体の適度なローレット加工に感謝しています。 スリーブも単一の鋼片から機械加工されており、他の溶接されたシルエットに存在する潜在的な故障点が排除されています。

私はこのエボリューション バーベルの鞭も気に入っています。オリンピックのリフトに適した滑らかさでありながら、ハードなパワーリフティング セットに耐えるほどの剛性を備えています。 しかし、このバーベルのスピンに関しては、そのような評価は感じられません。 ニードルとボール ベアリング システムは一般的な用途には問題ありませんが、経験豊富なオリンピック重量挙げ選手は、スナッチやクリーン アンド ジャークをキャッチするときに、必要以上のトルクを経験する可能性があります。

レップ フィットネス コロラド バーは、市場で最も新しいバーベルの 1 つですが、仕様と細部へのこだわりは、高品質のフィットネス機器を大量に生産するというブランドの評判と一致しています。 この多用途バーベルには手に快適な 28.5 mm シャフトが装備されており、デュアル IPF および IWF ローレット マーキングにより素早いセットアップが可能です。 また、この印象的なバーベルをさまざまなカラーで提供してくれた Rep Fitness にも感謝します。ホームジムに個性を与えるために 5 つのセラコート オプションから選択することも、シンプルにするためにクラシックなハード クローム仕上げを選択することもできます。